Detta år har börjat bra,
under dessa senaste 3 veckor har jag

1. Fått bort mitt sockerberoende
2. Börjat gymma
3. Börjat äta mindre
4. Börjat med lätt frulle o lunch, sen liten portion till middag
5. SLUTAT helt med godis osv
6. Dricker bara kaffe o citronvatten,
ibland te på kvällen
7. Slutat med potatis ris o pasta
8. Börjat med promenader
9. Dricker knappt alkohol längre
10. Äter sockerärtor som snacks
11. Börjat min resa med tänderna,
redan en stor förbättra
12. Skaffat nytt jobb (men har kvar mitt andra som extra)
13. Äter mycket nyttigare
14. Rör mer på mig varje dag och målet e MINST 10 000 steg per dag.
15. Slutar äta när jag känner att jag inte e hungrig längre, alltså inte tills jag e proppmätt för det e då man töjer ut magsäcken.
16. Dricker mycket vatten till maten oxå.

Haha jäklar vilken lista det blev,
impar på mig själv.

Det som gör det enkelt för mig e att jag INTE satt några förbud för mig själv osv, utan vill jag ha en potatis så tar jag en, därför blir det för mig iaf enkelt att bara strunta i den, tar lite mer sallad istället.

Imorgon ska jag köpa gymskor oxå,
för idag fick jag blåsor under trampdynorna efter en rask promenad i en timme på gåbandet utan skor.
Imorrn hinner jag nog inte till gymmet men det e lördagar som jag tillåter mig att "fuska" hur jag vill haha.

Imorrn ska jag hem till min fina Tina och ha lite myspys,
det ser jag verkligen fram emot!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag är det valborg , någon brasa ska jag o sonen såklart dra iväg och kolla på! Vart vet jag inte än dock men lutar mot Huddinge iaf. Och imorrn e vi lediga vilket alltid är skönt. På jobbet är det lite halvjobbig stämning just nu men vi hål...

Först av allt vill jag verkligen be dig om ursäkt för hur jag avslutade allt, förlåt för att jag sårade dig så.... Det finns en låt som jag lyssnar på där jag tänker på dig , Ja förutom "Så vill stjärnorna " såklart . Ricky Rose - Om du var här ...

Jag är så tacksam för dom vänner jag i livet, dom som även är min familj. Mina barn ser dom som familj och känner dom väl och jag kan räkna dom på en hand ! Dom som alltid funnits i våra liv! Sen har man arbetskollegor som man pratar med och s...

Ni vet såna människor som själva mår dåligt egentligen och gör så att andra mår dåligt istället , avskyr sånt beteende . Man ska aldrig trycka ner någon annan , det är vidrigt beteende! Och när sådant beteende visar sig öppet på jobbet blir man ...